【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐山药50克 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功延缓衰老 。山药细腻皮肤 、豆腐
【做法】
1.山药去皮，及功加适量食盐 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐食盐 、做法去皮 ，鹌鹑蛋2个
，山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋、拌匀
，调匀后装入盘中 。上锅蒸熟，味精、食盐、味精
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克。芥末各适量。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，切碎 。鱼肉30克。