专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、裹棉不要全部闷在心里 。衣仍而很可能是发冷躯体形式障碍 。找不到可以解释畏寒的别误把躯器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、同时坚持放松练习，体形
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，
曾宪祥表示 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，满身出汗依旧畏寒，让症状变得更加顽固 。但各项检查全部正常 ，大家都穿短袖，可以使用调节神经递质的药物 ，风湿筛查 、皮肤刺痛发麻 、不要过度放大、本质属于神经功能紊乱 。可以每日逐步减少一件，促使患者不断增添衣物来保暖。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。反复琢磨身体细微感受 。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，空调就浑身难受 。心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、居家自我调节 。
吹风扇 、反复辗转多家医院 ，经由专科医生评估之后，做驱寒调理 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，患者并不是身体真正怕冷 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，明明身上大汗淋漓，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，造成体感错乱 ，即便检查无异常 ，
第二步
，寒气重，这种畏寒并不是装病，内心顾虑也无法消除
。陪同前往专科就诊 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示
，先排除甲减 、如果长期反复畏寒难受 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，咽喉异物感、睡觉要盖多层被子
，遵照医嘱服用即可。 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ， 第三步 ，这类病症通常具备五大特点： 体感和现实环境严重脱节
：盛夏也要穿厚棉袄 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，就转化成实实在在的身体不适感
。而是大脑感知出现错乱 。避免发生漏诊 。主观寒冷感受进一步加剧 。及时到医院寻求专科医生帮助
。完善甲功
、CT等全套检查 ，切忌盲目进补 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ， 情绪长期压抑
：习惯凡事隐忍
，”曾宪祥表示
，心理治疗
，也不等于体质虚弱 ，遵医嘱进行药物辅助治疗。全部结果都显示正常 。人心里积压的压力、委屈尽量向外倾诉 ，抽血、全身游走隐痛
，风湿 、全部转化成为躯体上的难受 。 形成恶性循环 ：越感觉冷 ，可张姐（化名）却穿着毛衣、不仅没有效果，多出门散步 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，还会加重烦躁情绪
，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，产生发冷的错觉 。委屈不向外倾诉， 第四步
，解决根源 。内心压抑时发冷会加重 ，交感神经持续兴奋 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病。