核桃等;

    3 、生素食物川七、生素食物山竹、生素食物

生素食物木瓜 、生素食物罗勒  、生素食物豆类:豆腐、生素食物李子、生素食物释迦、生素食物油菜花、生素食物     

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    2、腐竹、生素食物黑枣等 。生素食物龙眼 、生素食物

    1、芽菜 、蔬菜  :竹笋、腰果 、核仁:杏仁、简介:     含维生素b的食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣 、龙须菜 、麦芽等;

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    4 、豆浆、榴莲、水果 :金橘 、红苋菜 、草莓、荔枝 、韭菜 、