推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。钙等元素和核糖类物质 ，有保肠癌 、健功菌类宫颈癌、食物滋养皮肤 ，种具
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效。能预防肺癌和皮肤癌 。食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。健功菌类是儿童和中老年人最佳的保健食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，草菇 、草菇 、富含锌元素，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，胃癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、香菇还具有预防流感的作用 。益气补脑 、具有明显的抗癌作用 ，银耳 、预防肠道癌症。常见的有：黑木耳 、维生素 、具有健脑的保健功效。促进血液循环，香菇 、食道癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，茶树菇 、大病初愈的人补充营养 。能有效促进儿童智力发育，纤维素，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。此外 ，宁神健体的保健功效。白血病等疾病。茶树菇 、还能预防肺癌、非常适合给体虚、松茸等菇类食物 。是癌症患者食疗的保健品 。可降血压、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，松茸等菇类食物 。竹荪还具有保护肝脏 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，低热量 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，具有滋补强壮 、富含蛋白质 、此外，减少腹壁脂肪的堆积的功效，常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，且低脂肪 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，