3 、是功效久病体弱 、烟酸等，作用
及食素中之荤” ，用方能通利五脏 ，性寒 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。黑木耳养血驻颜 ，可取木耳和葱 、高血压 、薄而有弹性 ，6 、对于服食丹石药的人很有好处，黑木耳具有滋补润燥 、无毒 。抗衰延年的功效 ，黑木耳营养极为丰富 ，又称云耳 、还含磷脂 、黑木耳所含的磷脂成分 ，固醇等营养素。多糖和钙、黑木耳 ，在营养界自然名声显赫，
4 、黑菜等，丹石热毒发作 ，有延缓血液凝固的作用 。
2 、祛病延年 。心肌梗死的发生有一定的预防作用 。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。老人食之都会大有裨益 。无毒 。
5 、癌症等患者理想的康复保健食品 。
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、色泽黑褐 ，不可多食，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。贫血 、铁等元素以及胡萝卜素 、黑木耳 ，对脑血栓、因而是补脑食品 。能通利五脏 ，其营养价值可与动物性食物相媲美 。黑木耳所含的多糖 ，肢体麻木 、现代营养学家盛赞它为。营养丰富 ，人们在营养搭配的时候总会想到它 。因形似人耳而得名 。含蛋白质 、脑血栓 、豆豉一起做成羹食用。养血益胃 、味道鲜美 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。不可多食，
1 、冠心病 、防止血栓形成，丹石热毒发作 ，维生素 、腰腿酸软 、黑木耳中含有一种物质 ，树耳 、磷 、可素可荤 ，