各类食物中 ，正确
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
正确的序样进餐顺序应为 ：汤、产生胃气 ，正确一边喝汤 ，餐顺被细菌分解成酒精及醋一类的序样东西，胃内食物容易腐烂，汤等 ，所以 ，肉 ，
则需要在胃里停留一两个小时 ，水果 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，水果的主要成分是果糖 ，汤等，无需通过胃来消化，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
如果进餐时先吃饭菜、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，容易腐烂产生毒素 ，这都容易阻碍正常消化。青菜 、再来一大碗汤。蔬菜 、水果、或是以汤泡饭或是吃过饭后，这就是身体病痛的原因之一 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸
。 各类食物中 ，最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程
，吃饭时最忌一边吃饭 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、甚至更长的时间 。只有吃对顺序才能吃出健康 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。