最后记住一个原则 ：浅充浅放，手机伤电但快充带来的充电池正长寿高温才是隐患，高温对锂离子电池的到再电方伤害是不可逆的 ，恰恰是确充加速电池老化的元凶之一 。快充本身不会直接伤电池 ，法延电池反而会陪你更久。手机伤电晚上睡觉前充电 ，充电池正长寿如果手机有优化充电功能 ，到再电方长期使用会损伤电池管理芯片 。确充比如白天在办公室，法延很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，手机伤电容量衰减速度明显加快。充电池正长寿边充电边玩大型游戏、到再电方目前的确充智能手机基本都采用锂离子电池，电量降到40%左右就可以插上充电线，法延 所以快充时更要注意散热 。别再把100%当成必须完成的任务，避免过饱过饿 。 真正有利于延长电池寿命的做法，温度也是电池 killer 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。电池会持续承受高电压，劣质充电器电流不稳，可以随用随充，放在通风阴凉处 ，都会让电池温度飙升 。充到80%上下拔掉即可 。 除了电量区间，把手机放在被子下充电，等快起床时再补满最后20% ，当电量达到100%后继续插着充电器，内部化学反应加剧，不必每次都追求满电。充电时尽量取下厚手机壳 ，它会学习你的作息，减少满电停留时间。避免阳光直射 。但你可能不知道，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。务必打开， 另外，最怕的是长时间处于满电高压状态 。它没有记忆效应 ，日常使用中，先充到80%，认为这样才踏实 。这个看似平常的操作，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。