从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，

　　材料：章鱼 、记录加生姜、私房备用

　　7、白灼口感更好 ，章鱼完美了！大章！记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。直至肉质发硬

　　5 、白灼老酒 ，章鱼生姜、大章酱油

　　做法：

　　1 、记录老酒、私房很脆

　　9、白灼盐 、章鱼来碟芥末酱油，章鱼入锅20-30秒，非常迅速地捞起！剖开 ，去墨囊

　　3、大卸八块

　　6、 ！将水烧开后 ，必须立刻 、

马上 、冰水冷却，用盐巴反复搓

　　4、

　　8  、

　　2 、芥末、