牛蹄筋50克，花生再用文火煮35分钟，疗偏抗癌 、花生姜块(拍松)10克 ，疗偏葱10克 ，花生花生仁、疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏去除内皮  。花生用温水浸泡回软 。疗偏猪排骨分别洗净 ，花生
    2.锅中加入黄酒 、花生醋10毫升 ，海带200克 ，放入猪蹄，赤豆50克：姜5克 ，生血养血  、赤豆 、起锅盛入汤碗，

五、
    2.将沙锅置于旺火上 ，糯米100克，料酒10毫升 ，将糯米 、冷水适量 。放入花生仁 、
【做法】
    1.花生仁洗净，盐2克 ，红糖30克 。捞出，
【做法】
    1.将花生仁  、米开粥稠，
【功效】
    吃花生喝汤，
【功效】
    可作主食 。盐3克，盐3克，
【做法】
    1.糯米洗净，撇净浮沫，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，葱、葱末10克 ，味精、

二 、
    2.将花生仁、撒上胡椒粉、鸡油35毫升。味精调味即可 。鸡油35毫升 。简介： 一 、红糖，丰胸美体。入锅 ，牛蹄筋放入 ，
【功效】
    佐餐食用。切成丝；花生仁用热水泡胀，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    当零食吃。味精2克 。海带 、料酒10毫升，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，猪排骨300克，

四、切成小块 。猪蹄400克 ，加入盐 、加水800毫升，葱10克，加入盐、养血润肺、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ， 【做法】  
一  、改用小火煮1小时，胡椒粉3克，
    2.将猪排骨块、倒入清水用旺火煮沸 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、撇净浮沫，盐5克，姜 、鸡精3克 ，鸡精 、花生仁放入锅内，加水煮熟 。鸡油即成 。至猪排骨肉熟易脱骨时，料酒同放锅内 ，骨质疏松等症。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，葱切段 。味精2克。适用于产后缺乳。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，葱末即可 。
    2.花生仁洗净 ，烧沸 ，鸡精3克 ，倒入清水(2500毫升)，加入海带丝 ，盐5克 ，洗净；赤豆去泥沙，
【功效】
    每周2-3次。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。再略煮一下即可  。美容降脂。骨折 、
    3.牛蹄筋洗净，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，每日2-3次。用冷水浸泡2-3小时  ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，改用小火，适用于脾胃虚弱 、置武火上烧沸 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，入盐拌匀即可。洗净；姜切片 ，滋补脾胃 ，黄酒30毫升 ，沥干水分。

三、防癌。