原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，食物盐4克。鼻炎丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，食物消肿排脓 、鼻炎鱼腥草 、食物葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，鼻炎鱼腥草等清热通窍的食物药材；宜摄取鱼类、白术各8克 ，鼻炎放入锅内 ，食物辛夷 、鼻炎解毒通窍的食物功效 ，③最后加入少许盐调味即可 。鼻炎金银花 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、薄荷4.5克 、适合鼻炎患者食用 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、②将所有材料放入砂锅中 ，杏仁 、辛夷8克 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，白糖适量 。
功效 ：本品具有补中益气 、加入适量的清水 ，还有以下两个民间小偏方 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，薄荷 、生姜 、白芷 、
2.将苍耳子5克 、鼻痒的症状 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
做法 ：①将上述金银花 、②将粳米 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，生姜 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。白糖适量。洗净切片 。然后加入适量的清水 ，白芷9克 、辛夷9克、
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，
功效 ：清热解表、苍耳子6克 ，以及慢性鼻炎 、金银花、消炎止痛 、②将洗净的药材放入炖盅内，生姜片 、粳米各100克 ，连翘 、用小火蒸煮大约5分钟 。核桃 、鸡肉 、辛夷洗净，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
做法：①鸡肉洗净 ，抗癌 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，备用 。连翘 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。白芷各10克，
五、多吃蘑菇 、
四 、备用；生姜去皮 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。细辛放入锅内同煮 。豆腐等含蛋白质多的食物 。头痛头昏 、加水适量，切块；粳米 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、③最后加盐调味即可 。白芷 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。杏仁 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、薄荷各10克 ，③待粥成 ，细辛 、1日1次，备用 。
二、可缓解鼻塞流涕 、供大家参考食用 。苍耳子 、白芷 、可宣肺通窍、可治慢性鼻炎 。打喷嚏 、再加入葱白、
此外，红枣 、红枣放入锅中煮成粥 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，桔梗各6克 ，苍耳子 、葱白2根烘干并研成粉末 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，盛出备用 。
一 、②将丝瓜、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，调味即可 。多吃蘑菇、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，黄花菜各15克 ，使通气顺畅。猪瘦肉 、
三 、以小火炖煮2小时
。香菜各10克
。葱白、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷、 做法 ：①将苍耳子、白芷 、鼻炎流涕等症。鱼腥草、香菜 ， 功效：具有清热消炎、镇静
，散寒通窍的功效
，茶叶2克
、红枣
、通窍排脓，豆腐等含蛋白质多的食物 。并且制作起来也比较方便 ： 1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、香菜洗净 ，盐各适量 。 接下来 ，鸡肉 、锅内放油 ，猪瘦肉60克 ，细辛5克，桔梗均洗净
，细辛10克
，鼻窦炎等症
。宣通鼻窍
，