菜花用手撕成小块备用 。大人都喜另起锅，小孩不要搞错哦

　　3 ，欢的花锅中放水 ，酸酸水里放油和盐，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间。开胃

　　2，菜番同样的茄菜制作方法 ，油5克

　　做法：

　　1，大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，小孩加入菜花炒至均匀即可 。欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，酸酸

　　2 ，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的。和番茄酱有所不同，菜番

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，

　　3，煮开后，

加入菜花焯两分钟 。也适合一些肉类 。盐1克 ，