2、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油  。鲜鱿

　　4、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神盛出食用 。解春韭菜

　　6、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟

　　7、自制

　　食材  ：鱿鱼翅  、提神

　　5、解春韭菜香油 、鲜鱿

　　3 、

　　8、韭菜

　　配料：盐、加入盐和香油翻炒出锅 。食用油

　　做法 ：

　　1、