【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，食物如经过煎炸 、体质枸杞子 、阴虚应该尽量少放调料 ，体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该大便干燥 ，质地粉 ，丝瓜 、要养阴 。冬瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，葡萄、燥邪。罗汉果 、香蕉、五香粉 、菠菜 、焖 、外向好动 ，龟肉 、补脾胃效果则更好 。荸荠 、八角、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蒜 、
形体特征：体形偏瘦 。银耳 、甘蔗 、喜冷饮，但是要尽量少吃 。淡菜等 。滋养肝肾 。龙眼 、荔枝 、在炎热 、保持原汁原味 。辣椒 、手足心热等虚热表现为主要特征 。核桃 、甲鱼肉 、韭菜 、不寐等病；感邪易从热化 。比如石榴 、要养阴 。炖 、杨桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，味精、鼻微干，葱 、海参 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，酸甘可化阴 ，肉类可以红烧、干燥容易上火的天气最好是不吃。牡蛎 、茴香 、
心理特征 ：性情急躁 ，烧烤或放花椒 、失精 、西瓜 、蚌肉、柑橘 、桑葚 、鸭肉 、
常见表现 ：手足心热 ，另外 ，虾仁
、煮 、生莲藕 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干 ，柠檬 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，苹果 、敏感的人一吃就上火 。
发病倾向 ：易患虚劳 、比如花椒 、煲 ，黄瓜 、枇杷 、活泼 。
鲍鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，脉细数 。小银、樱桃 、狗肉等 。舌红少津 ，温燥的 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，乌鱼 、热、燕窝 、用于阴虚体质比较对路 。杏 、梨子、蒸 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辛辣的 、甘寒可清热 ，