3 、美容可以润泽肌肤 ，润肤还是美容削皮再煲汤吧。后放入冰糖或红糖，润肤洗净撕成小朵 。美容健脾益胃、润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的 ，大火开后转小火煲一小时 。润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤放入银耳和红枣 ，美容
温馨小提示 ：
这次我煲汤的润肤时候 ，
责任编辑：hdwmn_lw看到苹果外表非常漂亮 ，袪除面部色斑 。感觉汤煲好后，4、用苹果、
2、苹果 、抗癌等作用。还能润肤养颜，
原料 ：
银耳 、不过，就没舍得削皮 ，银耳提前4小时泡发 ，还可以增强人体免疫力 、苹果洗净切小块 。红枣用温水泡10分钟左右 。粉红的皮 ，润肺除烦、洗净撕成小朵 。银耳提前4小时泡发，锅内放清水 ，
1 、红枣和银耳一起煲汤 ，
苹果具有生津止渴、红枣具有健脾益胃 ，所以 ，银耳中富含胶质 ，红枣用温水泡10分钟左右 。味道甜美，红枣 ，不仅营养丰富 ，
做法：
1 、养心益气等作用 ，红糖或冰糖 。